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To encourage and inspire you to be the BEST YOU that you can be every single day -- at home, at work, at school, on the road, grabbing that quick cuppa java...well, you get the idea.  

 Limer of the Month
November/novembre 2015

Congratulations to Jennifer Juneau!

We admire how you stand up for yourself, showing such positive attitude while going through rough times. Oh, and THANK YOU for steppig in on such short notice!

Félicitations à Jennifer Juneau!

Nous admirons comment tu te défends, montrant une atitude si positive en passant par des moments difficiles. Oh, et MERCI BEAUCOUP de nous avoir aidé quand nous en avions besoin!


Limer of the month
August / août  2015

Congratulations to our Limer of the Month for the month of August, Beverly Cote!

You show us how setting a goal and achieving it is doable at any age. Our "squat song" is now our "plank song!"

Félicitations à notre "Limer of the Month" pour le mois d'août, Beverly Cote!

Tu nous montres que c'est tout à fait possible d'avoir des objectifs et de les atteindre à n'importe quelle âge. Notre "chanson des squats" est maintenant devenue notre "chanson de la planche!"


Limer of the Month
July / Juillet 2015

Congratulations to our Limer of the Month for July.... 

Sylvie Renaud!

Your strength and willpower is outstanding. 

Regardless of life's curveballs, you remain focused and continue to encourage others. 

We're proud to have you on our team! 


Félicitations à notre Limer of the Month pour juillet...

Sylvie Renaud!

Ta force et volonté sont remarquables.

Bien que la vie te joue des tours des fois, tu restes concentrée et continues d'encourager les autres. 



Félicitations à notre "Limer of the Month" pour le mois de juin, Caroline Paris!
Nous aimons ta détermination et voyons comment tu deviens plus forte tous les jours!
Tu vas "limer" le Spartan Sprint, ça c'est sûr! 



Congratulations to our "Limer of the Month"
 for June, 
Caroline Paris!
We love your determination and see how strong you are getting every day! 

You are going to lime the Spartan Sprint hands down! 

Limer of the Month
May / Mai 2015

Congratulations, Celine Richer!


You are our Limer of the month for May. You always listen carefully to what we say and apply what you learn. And...Bam! The results are definitively there!

                                Gettin' your lime on, for sure!


    Félicitations, Celine Richer!  

  Tu es notre "Limer of the month" pour le mois de mai. Tu nous écoutes attentivement et mets à  l'oe“uvre ce que tu apprends. Eh voilà ! Les résultats sont définitivement là !

                                                 Continues à "limer"!

 
 

Limer of the month
April / Avril 2015

Congratulations, Sandra Demers!


Your determination has taken you to a whole other level. You're making great gains sure and steady! Totally limin' it!  


    Félicitations, Sandra Demers!  

Tu es notre "Limer of the Month" pour le mois d'avril. Ta détermination t'a emmené à un plus haut niveau.  Tu fais des progrès certains et constants!  Tu "limes" à fond!

 

"Gina and Maggie, I am so proud to be the “Limer” of the month. Thank you for your motivation and unlimited support in my journey to achieve a healthier lifestyle.

You are two highly dedicated individuals, you took the time to teach me a training regimen to strengthen my core even with my limitations because of a fractured disc on my lower spine. After working out with Lime I am seeing the results I am looking for, so far I’ve lost approximately 10 lbs and numerous inches while gaining muscle and stamina.

I can’t express my gratitude enough to you both for working with me through the sweat and at times the pain! You’re awesome!

*****************

Gina et Maggie, je suis si fière d'être le " Limer " du mois. Merci pour votre motivation et le soutien illimité dans mon cheminement pour atteindre un style de vie plus sain.

Vous êtes deux individus très dévouées, vous avez pris le temps de m’apprendre un régime d'entraînement, à renforcir mon corps, même avec mes limites en raison d’un disque fracturé sur ma colonne vertébrale inférieure. Après avoir travaillé avec Lime je vois les résultats et jusqu'à présent j’ai perdu environ 10 livres et de nombreux pouces, tout en acquérant des muscles et de l'endurance.

Je ne peux exprimer ma reconnaissance envers vous deux de travailler avec moi au travers de la sueur et parfois la douleur! Vous êtes génial!"

                                                                                                                            -Sandra  
Demers 

 

  Limer of the Month
Mars / March 2015

Félicitations à Catherine Lepine :)

Nous apprécions ta façon toujours positive de dire "C'est dur, mais..."  Ça nous fait rire :)

Il faut dire que tu n'abandonnes jamais, et les résultats sont bien visibles!


Congrats to Catherine Lepine!

We appreciate the always-positive spin you put on your phrase "It's hard, but..." Makes us giggle :)


But you don't give up and, hey,... the results are definitely there!

"I went looking for a local Zumba class last Fall and landed at Lime. As soon as I walked in, I knew it was for me. Spotlessly clean, welcoming and none of the nonsense of change rooms or showers. I can walk in, drop my bag, workout and be back home while my face is still red. Perfect, and most importantly, sustainable.

Since then, I have come to love the studio, the two beautiful ladies who run it, and all my fellow Limers.

As a 50+ woman, Lime has made my mid years feel like I am in my 20's. In fact, I feel better now, after being a member for a year, than I did in my 20's. I have lost close to 10 pounds and have shoulders that I couldn't have imagined. There is just no way I could have accomplished what I have, working out alone in my basement. The encouragement at Lime makes me want to push further... be better.

Exercise is the fountain of youth. We can eat properly, get enough sleep... but unless we are working out regularly, our bodies are not improving.

Lime has become an important part of my life and I am very grateful."

Catherine

FEBRUARY /FÉVRIER 2015


And the "Limer of the Month" for heart - month is......*drum roll*... Sabrina Bernier!
Congrats, Sabrina!Thank you for putting so much "zest" and liveliness into your workouts!
You show others that working out can indeed be FUN!

...

Et notre "Limer of the Month" en ce mois de l'amour est...*roulement de tambour*...
Sabrina Bernier! Félicitations,
Sabrina!,
Merci de mettre autant de "zeste" et de vivacité dans tes entraînements!
Tu démontres aux autres qu'il est en effet possible d'avoir du plaisir en s'entraînant!

JANUARY / JANVIER 2015


Congratulations to our first "Limer of the Month" for 2015,  Josée Levesque!

Thank you for having had the courage to believe in us six months ago. The progress you have made since is remarkable!

You are indeed a true "limer"!

...

Félicitations à notre première "Limer of the Month" pour l'année 2015, Josée Levesque! 

Merci d'avoir eu le courage de croire en nous il y a six mois. Le chemin que tu as fait depuis est remarquable.

T'es une vrai "limer" ! 


"Le 2 juin je m'inscris à un défi de 21 jours. Le 1er jour, je pleure dans le jeep car je veux pas entrer. Aujourd'hui, je peux dire que c'est un cadeau que je me suis fait. Gina Adams et Margrete Vollelv sont des femmes merveilleuses qui nous poussent à nous dépasser. À mes yeux elles sont les Limers de chaque jour!"

                          - Josée Levesque, 7 janvier, 2015 -